ज़िला कारागार में हुआ योग शिविर का आयोजन

गाजीपुर। क्षेत्रीय आयुर्वेद एवं युनानी अधिकारी डा. जयंत कुमार, ज़िला होम्योपैथिक चिकित्साधिकारी डा. अजय प्रकाश सिंह व ज़िला कार्यक्रम प्रबंधन अखिलेश गुप्ता के दिशा निर्देश में शुक्रवार को ज़िला कारागार में राजकिय होम्योपैथिक चिकित्सालय योग वेलनेस सेंटर महाहर के योग प्रशिक्षक धीरज राय एवं सैय्यद सलमान हैदर द्वारा योग शिविर का आयोजन किया गया।जिसमें बंदियों एवं स्टाफ़ को योग प्रशिक्षण दिया गया साथ ही प्राकृतिक चिकित्सा के बारे में बताया गया। इस दौरान योग के प्रति बंदियों को स्वस्थ रहनें के लिए ताडासन, वृक्षासन, सुर्य नमस्कार, जानू शिर्ष आसन, पवन मुक्त आसन, उत्कट आसन, विपरीत करणी आसन का अभ्यास कराया गया। योग प्रशिक्षक धीरज राय ने बताया कि योग सिर्फ युवाओं के लिए ही होता है। आप सोच रहे होंगे क्या बच्चे और बुजुर्गों के लिए योग नहीं होता। होता है लेकिन उनके लिए जीवन में योग का महत्व अलग है। बुजुर्ग योग करते हैं, लेकिन उनकी चिंता सिर्फ स्वास्थ को लेकर होती है और वे भी सुविधाजनक योग करते हैं। युवाओं के सामने तो अभी संपूर्ण संसार पड़ा है। अभी तो हिमालय का शिखर चुमना है। इसीलिए हम कहते हैं कि योग की आवश्यकता युवाओं के लिए ज्यादा है, तो सही कहते हैं। सैय्यद सलमान हैदर ने बताया कि योग करने का सबसे अच्छा समय सुबह 4 से 7 बजे का होता है। अगर सुबह योग न किया जा सके, तो सूर्यास्त के बाद भी योग किया जा सकता है। योग करने के लिए हमेशा ऐसे कपड़े पहनें जिनमें आप आरामदायक हों और थोड़े ढीले हों। इस शिविर में बंदियों सहित सभी जेल अधिक्षक अरुण प्रताप सिंह, कारापाल राकेश वर्मा, उपकारापाल रविन्द्र सिंह, सुखवती देवी, शिक्षाध्यापक धर्मेन्द्र श्रीवास्तव, अभय मौर्या, बंदि रक्षक व बंदि उपस्थित रहें।