गाजीपुर।मुख्य चिकित्साधिकारी ने बताया है कि गर्मी के अधिक तापमान को देखते हुए गाजीपुर के जनपदवासियों को क्या करे क्या न करे की जानकारी देते हुए कहा कि आमजनमानस को गर्मी के चपेट में आने की सम्भावना बढ़ गई है। जनमानस के स्वास्थ्य को देखते हुए उन्हें गर्मी से बचने हेतु जागरुक किया जाना अति आवश्यक है। जिस हेतु क्या करे के बारे में बताया घर से बाहर जाते समय शरीर को ढककर रखें और हल्के रंग के आरामदायक कपड़े पहने, धूप में बाहर जाते समय छाता और आंखों पर धूप का चश्मा लगाए, थोड़े-थोड़े समयान्तराल पर तरल पदार्थ (शीतल जल, नीबू पानी, शिकंजी, नारियल पानी आदि) पीते रहें, घर कार्यस्थल आदि स्थानों पर सूर्य की सीधी रोशनी को रोकने के लिए पर्दा आदि का प्रबन्ध करें।जानवरों को छायादार स्थानों पर रखें, बच्चे, बीमार व वुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें, हीट स्ट्रोक/लू के लक्षण दिखने पर नजदीकी राजकीय चिकित्सा इकाई पर सम्पर्क करें। उन्होने क्या न करे की जानकारी देते हुए कहा कि अत्यधिक गर्मी (दोपहर 12 से सायं 4) के मध्य वाहर धूप में जाना, नंगे पैर/बदन धूप में जाना, अत्यधिक प्रोटीन युक्तः भोजन का सेवन भोजन व बासी, धूप में खड़ी गाड़ियों में बच्चों और पालतू जानवरों को अकेला छोड़ना, गहरे व चटक रंग के कपड़ों को पहनना, तंग एवं छोटे कपड़ो का प्रयोग विशेषकर जब बाहर धूप में जाना हो, बंद एवं अत्यधिक गर्मी वाले स्थान पर भोजन पकाना, शराब, चाय, कॉफ़ी, कार्बाेहाइड्रेट, साफ्ट ड्रिंक आदि का अधिक सेवन एवं अधिक गर्मी/धूप में श्रम कार्य करना।