गाजीपुर। शाह फैज़ विद्यालय के प्रांगण में बुधवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। कार्यक्रम की शुरुआत में जीवन में योग और प्राणायाम के महत्त्व को विद्यालय के डायरेक्टर ने बताया। कहा कि यह हमारे शरीर को शारीरिक तथा मानसिक रूप से स्वस्थ रखने की प्रक्रिया है, जिसे हजारो वर्षो से भारत में उपयोग किया जाता है। यह एक प्रकार का व्यायाम है जिसमे कई प्रकार के आसन शामिल हैं। किसी भी व्यायाम को शुरू करने से पहले सूक्ष्म व्यायाम करना बहुत आवश्यक है। काम करने और खेलने के पहले शरीर के प्रत्येक जोड़ में लोच अर्थात लचीलेपन का होना आवश्यक है, इसलिए शरीर के प्रत्येक अंग के लिए यौगिक सूक्ष्म व्यायाम बनाया गया है।
आज के आधुनिक जीवनशैली में जहां एक तरफ व्यक्ति अपने कार्य में घिरा हुआ है, वही तनाव भरे हुए इस माहौल में अगर प्रत्येक व्यक्ति अपने दिनचर्या में सूक्ष्म यौगिक व्यायाम का अभ्यास करें तो व्यक्ति का शरीर रोगमुक्त हो सकता है।
सूक्ष्म व्यायाम के पश्चात वृक्षासन, ताड़ासन और ध्रुवासन कराया गया। उसके पश्चात उसके पश्चात कपाल भाति, अनुलोम विलोम , भ्रामरी , दीर्गी एवं पियूष पान प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। तत्पश्चात शव आसन के साथ कार्यक्रम का समापन हुआ। व्यायाम और प्राणायाम विद्यालय के अध्यापक योगेश चंद्र तिवारी एवं उप प्रधानाचार्य डॉ प्रीति उपाध्याय के निर्देशन में हुआ। इस कार्यक्रम में विद्यालय के निदेशक डॉ नदीम अधमी , प्रधानाचार्य इकरामुल हक़, को -ऑर्डिनेटर नेहा कुरेशी , प्राइमरी इंचार्ज चंदना श्रीवास्तव एवं प्री प्राइमरी इंचार्ज सुनंदा एवं सभी शैक्षणिक स्टाफ सम्मिलित हुए। इसके अतिरिक्त जिला प्रसाशन की तरफ से भी पुलिस लाइन में योग दिवस मनाया गया जिसमे हमारे विद्यालय के भी अध्यापक व अध्यापिकाएं छात्र छात्राओं के साथ सम्मिलित हुए।
